Description
Tu es épuisée, mais tu n’arrives jamais à t’arrêter ?
🤯 Tu passes tes journées à courir partout, à gérer les imprévus, à penser à tout et à tout le monde. Tu es constamment stressée, avec cette impression de ne jamais en faire assez et cette petite voix qui te rappelle tout ce qu’il te reste à faire.
Retrouve enfin le plaisir de profiter de ton temps
Et si tu pouvais enfin souffler sans avoir l’impression de perdre ton temps ? Laisser ta to-do de côté, arrêter de ressasser ta journée et retrouver suffisamment de calme dans ta tête pour profiter de ce que tu aimes vraiment ? 😮💨
10 minutes pour te refaire passer en priorité
Quand tu as perdu l’habitude de penser à toi, prendre du temps pour toi peut sembler compliqué.
Alors, on commence petit : juste 10 minutes pour souffler, sans culpabiliser et sans bouleverser ton quotidien.
Une petite Parenthèse qui peut changer beaucoup de choses
Parce qu’en t’accordant régulièrement ces quelques minutes, tu réapprends petit à petit à écouter tes envies, à respecter tes besoins et à ne plus considérer ton temps libre comme celui qui reste après toutes tes obligations.
Contenu de la box Rituel Parenthèse
Ce kit contient :
- 30 pages Rituel pour sortir tes pensées de ta tête, prendre du recul sur ta journée et arrêter de tout ressasser.
- Un menu d’activités pour retrouver le plaisir de faire quelque chose pour toi, même quand tu n’as ni l’énergie ni l’inspiration.
- 4 audios de relaxation guidée pour t’aider à relâcher les tensions et retrouver ton calme selon ce dont tu as besoin.
- Un mini-carnet de gratitude pour redonner de la place aux petits bonheurs de ton quotidien, au milieu de toutes tes obligations.
- 4 pages déco pour retrouver le plaisir de créer et de personnaliser ton planner.
- Un coloriage numéroté pour visualiser toutes les petites Parenthèses que tu t’es accordées, une case après l’autre, et voir le chemin parcouru.
- Une page explicative pour te laisser guider dans ton rituel, sans te poser mille questions.
- Et quelques petites attentions supplémentaires : un crayon rose, un miroir et un sachet de thé pour accompagner ce moment rien qu’à toi.
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