Description
Journal du cycle : un pack pour mieux te connaître mois après mois
💅 Et si ton cycle devenait un repère précieux dans ton quotidien ?
Ce que tu vas pouvoir observer
🩸 Le pack t’accompagne à plusieurs niveaux : ton humeur, ton énergie, tes règles, tes symptômes, ta température, tes observations corporelles, ton hydratation, tes ressentis et les grandes tendances qui reviennent d’un cycle à l’autre.
Tu pourras aussi noter tes symptômes prémenstruels, préparer tes règles avec une page SOS toute douce, garder une trace de tes recettes préférées selon les phases de ton cycle, et remplir des fiches dédiées à chaque période pour mieux comprendre ce qui te fait du bien, ce qui te demande plus d’énergie, et ce que tu préfères éviter.
L’idée n’est pas de tout analyser au millimètre. L’idée, c’est de rassembler des indices, mois après mois, pour mieux te lire.
Comment utiliser ce pack dans ton bullet journal
🥰 Au quotidien, tu peux remplir tes pages “mon cycle jour après jour” en quelques minutes : humeur, énergie, hydratation, observations, symptômes, ressentis… juste ce dont tu as besoin pour garder une trace claire de ton cycle.
Ce pack est fait pour toi si…
- Tu as envie de mieux comprendre ton cycle sans forcément savoir par où commencer.
- Tu aimerais repérer les liens entre ton cycle, ton humeur, ton énergie et ton organisation, mais tu n’as pas envie d’un suivi froid ou trop médicalisé.
- Tu veux un support doux, clair et joli pour observer ton corps, noter tes ressentis et apprendre à mieux t’accompagner au fil des mois.
- Tu cherches une manière simple de te reconnecter à ton cycle, sans pression, sans injonction, et surtout à ton rythme.
Un support pour avancer avec ton corps, pas contre lui
❤️ Ce pack ne te demande pas d’être parfaitement régulière, de tout remplir tous les jours ou de devenir experte de ton cycle en une semaine.
Il t’offre simplement un espace pour observer, comprendre, noter, ajuster. Un espace pour apprendre à reconnaître tes propres rythmes et à organiser ton quotidien avec un peu plus d’écoute, de douceur et de clarté.
Caractéristiques du pack Journal du Cycle
- Ce pack contient 32 feuilles : une page « une année en couleur » avec humeur et phase du cycle, une page « Mes symptômes pré-menstruels », une page « mon plan SOS », une page « mes recettes préférées », 4 pages « phases du cycles » (phase menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale), 12 pages mois, 30 pages « mon cycle jour après jour », 4 pages d’explication sur le cycle féminin.
- Format A5 : 14.8 x 21 cm
- 6 perforations pour planner (compatible Filofax A5)
- Ecriture avec tous types de stylos (Ne convient pas à l’aquarelle)
- Papier blanc 169 CIE, 100gr/m². Certifié FSC® – ISO14001 – Label écologique de l’UE
- Pensé et dessiné par Make Your Bullet et Mes Cycles Mes règles
Paiements 100% sécurisé
Paiement par carte bancaire ou Paypal.
livraison à domicile ou point relais
Colissimo ou Mondial Relay, livraison gratuite en France Métropolitaine à partir de 45€.
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