4 astuces pour gagner du temps le matin
Je ne sais pas toi mais moi le matin, j’aime prendre mon temps. Pour me réveiller doucement, pour regarder un peu les réseaux, m’étirer, lire ou regarder un peu Netflix. Alors je fais tout pour optimiser mon temps à fond pour avoir le temps de prendre mon temps 😅
Je te partage 4 astuces que j’ai mis en place pour gagner du temps le matin.
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#1 Fais une to-do pour la matinée la veille
Avant de partir du travail ou d’arrêter ta journée, prends quelques minutes pour organiser ta matinée. (Idéalement dans ton bullet journal😉)
Le matin, en arrivant au travail, il faut toujours un temps d’échauffement avant de réussir à s’y mettre. Il faut te replonger dans tes activités, te rappeler où tu en étais,… et cela prend du temps. Temps que tu pourrais utiliser plus efficacement.
Alors que le soir avant de partir, tu es encore dans l’action, donc organiser ta matinée devrait être très facile.
Ce conseil n’est pas seulement valable si tu es salariée ou à ton compte…
Tu peux aussi organiser ta matinée la veille si tu es maman au foyer ou rentière ;) Prévoir les tâches ou activités que tu vas faire le matin suivant t’aidera à bien démarrer la journée.
👉 Tu arriveras le matin en sachant exactement quoi faire et tu te mettras plus rapidement au travail.
#2 Gagner du temps le matin en préparant tes affaires la veille
Ce conseil est un classique mais tellement efficace que je ne pouvais pas ne pas le mettre. 😅
Pour gagner du temps le matin, il faut que tu aies le moins de décision possible à prendre. C’est le temps de décision et l’organisation qui te feront économiser de précieuses minutes.
Alors prépare ta tenue, ton petit déjeuner, ton sac, tes produits de beauté, les affaires des enfants,… tout ce que tu feras la veille ne sera pas à faire le lendemain. Tu pourras alors chiller un peu plus devant Netflix ou dormir plus longtemps!
Petit conseil supplémentaire : prépare tes affaires toujours au même endroit : ton sac près de la porte, ta tenue dans la salle de bain, les affaires des enfants dans leur chambre,…
👉 Tu finiras pas prendre l’habitude de les retrouver toujours au même endroit. Cela t’évitera de les chercher ou de faire des allers retours dans la maison pour rien et te feras gagner du temps le matin.
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… et avoir plus de temps libre! gnagnagna!
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#3 Mets en place une routine matinale efficace
Une routine matinale est une suite de tâches que tu vas réaliser toujours dans le même ordre le matin. Encore une fois, l’idée est d’enlever un maximum le temps de décision pour te faire gagner du temps le matin.
Cela peut paraître bête, mais si tu fais tous les jours les mêmes choses dans le même ordre, tu iras beaucoup plus vite. Tout simplement parce que tu n’auras pas à réfléchir et à hésiter sur l’étape suivante.
Exemple d’une routine très basique :
Réveil
Boire de l’eau
Étirements
Allumer la machine à café
Douche
Boire le café
Brossage de dent
Vérifier que tu n’oublies rien
Départ
Tu peux bien sûr personnaliser cette routine avec les choses que tu as envie de faire le matin.
Je te conseille d’utiliser un tracker d’habitudes dans ton bullet journal pour mettre en place ta routine matinale et t’y tenir. Tu en trouveras en cliquant ici ou ici.
#4 Ne te mets pas la pression, lève toi à la bonne heure
Dernier conseil, mais pas des moindre : trouver ta bonne heure de réveil.⏰
Ce n’est pas un secret, si tu te lèves trop tard, tu vas être stressée, tu vas paniquer et tu seras beaucoup moins efficace (je parle en connaissance de cause, oui ).
Je suis sûre que tu te visualises très bien en train de courir partout à la recherche de ta deuxième chaussette, ton maquillage à moitié fait et un bout de croissant dans la bouche.
Pour éviter ça, il vaut mieux se lever à la bonne heure. Je dis « à la bonne heure » et pas « de bonne heure » de manière intentionnelle. La bonne heure, c’est la bonne heure pour toi.
Pour que tu sois bien physiquement et que tu aies le temps de te préparer dans de bonnes conditions. Et crois moi, être bien réveillée te feras gagner du temps le matin !
A toi de tester et de voir ce qui te convient ☺️
Qu’en penses-tu? Tu es plutôt matinale toi ? Comment tu réussis à gagner du temps le matin ?
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